Burnout Prävention
Doch bevor es zu spät ist, sollten wir auf uns selbst achten und uns um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden kümmern. Es erfordert viel Zeit, Geduld und vor allem Selbstliebe, um uns wieder zu spüren und uns unserer eigenen Ressourcen bewusst zu werden. Hierbei können verschiedene Methoden wie Therapeutic Touch, Meditation und Wahrnehmungsübungen helfen.
Therapeutic Touch ist eine Methode, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und den Körper dabei unterstützen kann, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Während der Behandlung können Sie möglicherweise Bilder oder Gefühle wahrnehmen, die Ihnen helfen, Ihren Körper besser zu verstehen und Ihre Bedürfnisse zu erkennen.
In einem solchen Prozess der Selbstheilung und -entdeckung ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und zu lieben. Dies kann dazu beitragen, die körperlichen Symptome zu lindern und eine positive Auswirkung auf unsere Umwelt zu haben. Durch die Aktivierung unserer eigenen Ressourcen können wir wieder zu einem gesunden und glücklichen Leben zurückkehren.
Ich, als Ihre Begleitung auf diesem Weg, werde Ihnen mit Freude, Achtsamkeit und Mitgefühl zur Seite stehen und Sie mit dem nötigen energetischen Wissen und mit Therapeutic Touch unterstützen. Während des Prozesses des Gesundwerdens und der Gesunderhaltung werden Sie Ihre eigenen Ressourcen kennenlernen und lernen, wie Sie sie wieder aufladen können. Sie erhalten auch Übungen und Techniken zur Selbstbehandlung, damit Sie auch zu Hause weiterarbeiten können.
Zusätzlich biete ich Workshops zur Burnout-Prävention an, bei denen Sie lernen, auf körperliche, emotionale und seelische Merkmale zu achten und wie Sie Ihre eigenen Ressourcen kennenlernen und fördern können. Durch diese Workshops können Sie frühzeitig erkennen, wann Sie Hilfe benötigen, und lernen, wie Sie selbst für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sorgen können.
Insgesamt ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die Bedürfnisse unseres Körpers und Geistes zu achten. Nur so können wir gesund bleiben und ein erfülltes Leben führen.
Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich geachtet?
Vielleicht kennst du das: Dein Tag ist voll mit To-dos, du hetzt von einem Termin zum nächsten, kümmerst dich um alles und jeden – nur nicht um dich selbst. Du funktionierst einfach. Und irgendwann merkst du, dass dir die Kraft fehlt. Du bist müde, schläfst schlecht, kannst dich kaum konzentrieren. Aber anstatt innezuhalten, machst du weiter, weil "es halt sein muss".
So ging es mir auch. Lange Zeit habe ich die Signale meines Körpers ignoriert, bis ich an einem Punkt war, an dem einfach nichts mehr ging. Erst dann habe ich verstanden, dass es nicht egoistisch ist, sich um sich selbst zu kümmern – sondern absolut notwendig.
Therapeutic Touch hat mir geholfen, wieder bei mir anzukommen. Es hat mir gezeigt, wie ich meine Energie bewusst wahrnehmen und wieder aufladen kann. Wie ich erkenne, was mein Körper mir sagen will, anstatt seine Signale zu überhören. Und vor allem: Wie ich wieder ins Gleichgewicht komme.
Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Wenn du dich ausgebrannt fühlst und merkst, dass sich etwas ändern muss, begleite ich dich gerne. In meinen Sitzungen unterstütze ich dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deine eigene Kraft zu spüren und neue Energie zu tanken.
Ich biete Workshops zur Burnout-Prävention an, in denen wir gemeinsam herausfinden, was dir guttut. Du lernst, die Signale deines Körpers rechtzeitig zu erkennen und kleine, aber wirksame Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.
Du musst nicht warten, bis nichts mehr geht. Du darfst dir selbst wichtig sein. Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu mehr Kraft, Ruhe und Leichtigkeit.
weiter zu Termine
